Skorzystaj z treningu powięziowego już dzisiaj. Jeżeli czujesz częste bóle pleców, spowodowane nadmierną ilością pracy siedzącej, to będzie on dla Ciebie idealnym sposobem regeneracji. Wróć do pracy z lepszym samopoczuciem niż kiedykolwiek wcześniej! Czym jest trening powięziowo-regeneracyjny? W przeciwieństwie do standardowych ćwiczeń mięśni, trening powięziowo-regeneracyjny skupia się na powięzi, czyli tkance łączącej, która otacza każdy mięsień. To właśnie dzięki niej ...
Czytaj więcej »Zdrowie
Poduszka ortopedyczna na zdrowy sen
W związku z tym, że żyjemy w ciągłym pośpiechu, musimy zatroszczyć się o to, by nasz organizm mógł komfortowo wypocząć i się zregenerować. Nie wystarczy tylko zapewnić sobie chwili oddechu w ciągu dnia – musimy również zadbać o nasz sen. Przeciętnie każdy z nas spędza w łóżku mniej więcej siedem godzin, chociaż zdarzają się i tacy, którzy potrafią nie wstawać ...
Czytaj więcej »Niespodziewany gość, czyli dlaczego warto mieć pod ręką składany materac piankowy
Bardzo często nasi goście uwielbiają nam robić niezapowiedziane wizyty – to normalne w dzisiejszym świecie, ale brak potwierdzenia przybycia może być kłopotliwy dla pani lub pana domu. W dużym mieszkaniu czy budynku domowym zawsze znajdzie się pokój, w którym będzie można ulokować niezapowiedzianych znajomych czy członków rodziny. Co jednak, jeżeli nie posiadamy dodatkowego łóżka? Czy można tak po prostu położyć ...
Czytaj więcej »Trzy powody, dla których powinno się zakupić poduszkę ortopedyczną
Odpowiednia poduszka ortopedyczna da przede wszystkim wytchnienie. Komfort, jaki płynie z jej użytkowania, jest na wagę złota dla wszystkich, którzy przeciążają swój kręgosłup nadmierną pracą, głównie biurową.
Czytaj więcej »Jak spać, by nasz kręgosłup się wyspał?
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Chociaż ta sentencja przeszła do legendy, to nadal jest aktualna. Nasze ciało, a w szczególności kręgosłup, potrzebuje siedmiu, a czasami ośmiu godzin snu. Jednak nie tylko ilość spania jest ważna, ale także miejsce, w którym odpływamy w ramiona Morfeusza. Bez odpowiedniej poduszki, pozycji czy materaca, nie możemy marzyć o tym, by rano czuć się wyspanie ...
Czytaj więcej »