Zdrowie

Poduszka ortopedyczna na zdrowy sen

Poduszka ortopedyczna na zdrowy sen

W związku z tym, że żyjemy w ciągłym pośpiechu, musimy zatroszczyć się o to, by nasz organizm mógł komfortowo wypocząć i się zregenerować. Nie wystarczy tylko zapewnić sobie chwili oddechu w ciągu dnia – musimy również zadbać o nasz sen. Przeciętnie każdy z nas spędza w łóżku mniej więcej siedem godzin, chociaż zdarzają się i tacy, którzy potrafią nie wstawać ...

Czytaj więcej »

Niespodziewany gość, czyli dlaczego warto mieć pod ręką składany materac piankowy

Bardzo często nasi goście uwielbiają nam robić niezapowiedziane wizyty – to normalne w dzisiejszym świecie, ale brak potwierdzenia przybycia może być kłopotliwy dla pani lub pana domu. W dużym mieszkaniu czy budynku domowym zawsze znajdzie się pokój, w którym będzie można ulokować niezapowiedzianych znajomych czy członków rodziny. Co jednak, jeżeli nie posiadamy dodatkowego łóżka? Czy można tak po prostu położyć ...

Czytaj więcej »

Jak spać, by nasz kręgosłup się wyspał?

W zdrowym ciele, zdrowy duch. Chociaż ta sentencja przeszła do legendy, to nadal jest aktualna. Nasze ciało, a w szczególności kręgosłup, potrzebuje siedmiu, a czasami ośmiu godzin snu. Jednak nie tylko ilość spania jest ważna, ale także miejsce, w którym odpływamy w ramiona Morfeusza. Bez odpowiedniej poduszki, pozycji czy materaca, nie możemy marzyć o tym, by rano czuć się wyspanie ...

Czytaj więcej »

Wylecz chrapanie!

Zapowiada się długa noc dla was dwojga. Osoba, z którą śpisz w jednym pokoju głośno chrapie. Próby z poduszką na głowie nie działają? Stopery w uszach się niewygodne w łóżku? Pamiętaj jednak, że chrapanie jest problemem nie tylko dla ciebie. Może ono wiązać się z bezdechem sennym, który oznacza niebezpieczeństwo dla zdrowia. Warto w tym kierunku zacząć działać.

Czytaj więcej »