Dieta

Wybór odpowiednich produktów – łatwe zadanie?

Zdrowe odżywianie wielu z nam kojarzy się z posiłkami niesmacznymi i pozbawionymi jakiegokolwiek smaku. Znacznie częściej sięgamy w sklepie po produkty, które zawierają szkodliwe konserwanty i różnego rodzaju polepszacze. Oczywistą sprawą jest to, iż mają one bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie jednak często to bagatelizujemy.

Czytaj więcej »

Odchudzanie w Częstochowie

Pewnie obserwujecie wśród rodziny i znajomych wysyp noworocznych postanowień. Tak jak co roku w styczniu zapełniają się siłownie, sale fitness, zumby, gabinety dietetyków i psychodietetyków.  Wielu w styczniu podejmuje wyzwanie walki z nadwagą. W telewizji atakują nas reklamy w stylu: rzuć palenie, schudnij dzięki naszym cudownym tabletkom, używaj suplementów na poprawę wszystkiego, itd…

Czytaj więcej »